Кредит: Pixabay/CC0 Public Domain
В течение 12 лет Пол Страуд делал все возможное, чтобы бороться с последствиями болезни Паркинсона. Ему вживили пару стимуляторов глубоко в мозг. Он принимает стандартные лекарства для лечения симптомов. Он даже недолгое время пробовал заниматься тайцзи.
Однако за последние пару месяцев 71-летний мужчина открыл для себя эффективную форму терапии, которую он, возможно, никогда не пробовал раньше, — ту, которая возвращает его в вертикальное положение.
Когда Страуд снимает ходунки, чтобы надеть обвязку и взобраться на скалодром в спортзале Movement в Голдене, его борьба с болезнью Паркинсона, а также проблемы с равновесием и тремор, которые ее сопровождают, рассеиваются, когда он подтягивается.
«Я не очень хорошо переношу высоту, поэтому я не большой фанатик восхождений на стену. Но это весело, и это вознаграждается», — говорит житель Литтлтона. «Я постоянно совершенствуюсь в скалолазании, и я прохожу маршруты, где я могу сдаться и попробовать снова, а затем пойти дальше. Дойти до самого верха».
«… Первое чувство, когда я добираюсь до вершины, это: «Уф, ладно, теперь мне нужно спуститься». Но есть также чувство выполненного долга и того, что я делаю что-то хорошее для себя, чтобы (предотвратить) последствия этой болезни».
Stroud является частью еженедельной сессии скалолазания для людей с болезнью Паркинсона, которая собирается каждое вторник утром в Голдене. Группа является местным отделением Up Ending Parkinsons, базирующейся в Вирджинии. Некоммерческая организация предоставляет услуги скалолазания с гидом для людей, живущих с нейродегенеративным расстройством, которое затрагивает около миллиона американцев.
Группа, которая собирается в Голдене, была основана Дугом Редошем, 70-летним жителем Эпплвуда.
Бывшему неврологу поставили диагноз около шести лет назад, и он понимает эту болезнь, наблюдая, как его пациенты сражаются с ней, а также его отец. Он занимается скалолазанием уже около 50 лет, поэтому объединение его спортивного интереса с борьбой с болезнью было естественным.
«Когда я прочитал статью в Outside Magazine в феврале о том, как победить болезнь Паркинсона, это стало для меня новым шансом на жизнь», — сказал Редош. «Это заставило меня двигаться вперед и побудило начать эту программу скалолазания здесь. И с тех пор, как я это сделал и увеличил частоту скалолазания, я в целом чувствую себя лучше.
«Есть преимущества силы, равновесия, координации и т. д. Есть преимущества товарищества и общения. И видеть, как такой человек, как Пол, карабкается по стене, с его невропатией, и учитывая, что часть одной из его ног ампутирована, действительно впечатляет. Я тоже получаю это: я получаю пользу от преимуществ и улучшений других людей».
Упражнения известны как одно из лучших орудий для ограничения последствий болезни и создания низкого уровня дофамина у людей с болезнью Паркинсона, и особое влияние спортивного скалолазания было задокументировано в нескольких недавних исследованиях.
В одном исследовании, опубликованном в 2022 году, говорится, что скалолазание «представляет собой эффективный и осуществимый метод тренировки, который может положительно влиять на общее восприятие физического и психосоциального состояния здоровья (людей с болезнью Паркинсона)».
Другое исследование, опубликованное ранее в этом году, также исследователями из Венского медицинского университета, развило эту предпосылку, сделав вывод, что «спортивное скалолазание улучшает скорость походки при нормальной и быстрой ходьбе, а также функциональную подвижность у людей с болезнью Паркинсона».
Up Ending Parkinsons провела собственное исследование, которое было сделано с помощью Marymount University, и отслеживала прогресс некоторых скалолазов программы в течение 24 сессий. Результаты будут представлены 1 ноября на ежегодной конференции Американского конгресса реабилитационной медицины в Далласе. Президент Up Ending Parkinsons Молли Донелан-Купка говорит, что у нее есть «значительные результаты».
«Прелесть скалолазания в том, что оно задействует все аспекты функционирования и движения тела и задействует их все, чтобы иметь возможность подняться на стену», — объяснил доктор Дрю Фалконер, директор Центра болезни Паркинсона и двигательных расстройств Inova.
«Вам необходимо когнитивное мышление и планирование, вам необходимо иметь силу корпуса, силу рук и пальцев, силу ног. Вам необходимо иметь равновесие и координацию; вы должны уметь подниматься и спускаться. Вот почему это прекрасно работает при болезни Паркинсона, потому что это целостный подход к тренировке каждого аспекта тела».
Вот почему члены группы Редоша считают свое участие во вторник утром критически важным для своего долгосрочного здоровья.
Шон, 56-летний житель Касл-Рока, попросивший не упоминать его фамилию в этой истории, присоединился к группе пару месяцев назад после того, как ему поставили диагноз в конце апреля. Он бывший ветеран морской пехоты и войны в Персидском заливе, который несколько десятилетий проработал корпоративным пилотом.
Но когда его диагноз заставил его внезапно уйти из полетов, он оказался в унынии. Он томился дома и поздно спал. Затем, под влиянием жены, что-то щелкнуло.
«Я не собирался сидеть и устраивать вечеринку жалости и продолжать жалеть себя», — сказал Шон. «Я просто не могу так жить, просто позволяя болезни овладеть моим разумом. Я хотел вернуть себе контроль».
Итак, Шон начал заниматься скалолазанием с группой Редоша, а также занялся боксом, высокоинтенсивными интервальными тренировками и йогой, в дополнение к тому, что снова занялся поднятием тяжестей. Теперь он тренируется шесть или семь дней в неделю, решив использовать скалолазание и другие упражнения, чтобы жить полной, счастливой жизнью.
Стивен Нэш, 60-летний житель Сентенниала, которому год назад поставили диагноз «болезнь Паркинсона», и который недавно присоединился к группе Редоша, чувствует такой же оптимизм после спуска по стене.
«Это помогает мне повысить уровень физической подготовки, а также, кажется, немного стабилизирует симптомы болезни Паркинсона», — сказал Нэш. «Делать эти большие движения на стене — это действительно хорошо, потому что болезнь Паркинсона заставляет (ваши конечности) втягиваться и становиться маленькими и жесткими. Поэтому, доставая и используя все эти мышцы, большие и маленькие, я действительно почувствовал, что это мне помогает».
Редош надеется, что его группа, которая выросла с пары человек до примерно 10 еженедельных участников, только начинает развиваться. Они планируют восхождение на открытом воздухе в ноябре, и к тому времени, как он надеется, зарегистрируется больше людей.
Поскольку кампания по искоренению болезни Паркинсона становится все более заметной на национальном уровне — этим летом президент Джо Байден подписал закон о Национальном плане по искоренению болезни Паркинсона, первую в истории федеральную инициативу, направленную на поиск улучшенных методов лечения этого заболевания — Донелан-Купка также планирует расширение Up Ending Parkinsons.
Организация, которая была основана в 2012 году и официально стала некоммерческой около трех лет назад, в настоящее время имеет 18 филиалов в 12 штатах, но Донелан-Купка говорит, что программа нацелена на взрывной рост. Она хочет, чтобы через несколько лет она была в более чем 100 спортзалах, и ставит себе целью иметь по крайней мере два в каждом штате.
В Колорадо скоро откроется второе отделение Up Ending Parkinsons в спортзале Movement в Энглвуде. Его открытие запланировано на следующий месяц.
«Я действительно взволнован тем, что сама программа продолжает расти и что такие люди, как я, обретают уверенность в себе», — сказал Редош. «Не только улучшение навыков скалолазания, но и улучшение силы и знаний, а также идея о том, что (диагноз болезни Паркинсона) не должен мешать вам жить и заниматься вдохновляющими вещами».
