Анализ всего феномена для изучения связи между показателями сна, полученными с помощью Fitbit, и заболеваемостью. Источник: Nature Medicine (2024). DOI: 10.1038/s41591-024-03155-8
Группа медицинских исследователей, сотрудничающих с рядом учреждений по всей территории США, с помощью изучения данных Fitbit обнаружила, что люди, которые регулярно плохо спят, более подвержены широкому спектру хронических проблем со здоровьем, чем те, кто спит нормально.
В своем исследовании, опубликованном в Nature Medicine, группа проанализировала режим сна 6785 взрослых, которые носили устройство Fitbit перед сном, и сопоставила данные с проблемами со здоровьем у испытуемых.
Предыдущие исследования показали, что люди с хроническими проблемами со сном подвержены более высокому риску многих проблем со здоровьем, многие из которых связаны с кардиометаболическими и психиатрическими расстройствами. Но связь между ними было трудно определить из-за способа сбора данных в исследовательских работах — как правило, добровольцы носят датчики, когда спят в лаборатории всего несколько ночей. Такие работы предоставляют очень короткое окно возможностей.
Другие исследования опирались на самоотчеты о привычках сна, но такие отчеты, как известно, неточны. В этой новой работе исследовательская группа стремилась собрать данные о сне тысяч людей в течение длительного периода времени. Чтобы добиться этого, они обратились к Fitbit, коммерчески доступному биосенсору, прикрепленному к браслету, который можно легко носить ночью.
Исследователи получили доступ и проанализировали данные добровольцев, участвующих в исследовательской программе All of Us, которая включала сбор ночных данных от пользователей Fitbit и профилей пользователей, включая информацию о сне и здоровье.
Устройство Fitbit способно определять режимы сна, одновременно отслеживая частоту сердечных сокращений и режимы движений во время сна человека, а также точно определять, находится ли человек в фазе быстрого, глубокого и легкого сна, а также продолжительность сна и прошедшее время беспокойного сна. Профили добровольцев включали историю болезней, возраст, пол, рост, расу, вес и другие соответствующие факторы.
Исследователи искали закономерности между качеством сна и частотой заболеваний у всех людей, участвовавших в исследовании. Они обнаружили то, что они описывают как обратную связь между глубоким и быстрым сном и увеличением вероятности развития мерцательной аритмии. Они также обнаружили связь между нерегулярностью сна и серьезными депрессивными расстройствами, ожирением, тревожным расстройством, гиперлипидемией и гипертонией.
Дополнительная информация: Нил С. Чжэн и др. Режимы сна и риск хронических заболеваний, измеренные с помощью долгосрочного мониторинга с помощью коммерческих носимых устройств в исследовательской программе All of Us, Nature Medicine (2024). DOI: 10.1038/s41591-024-03155-8
Информация о журнале: Nature Medicine
