Исследователи говорят, что кратковременное одиночество связано с проблемами физического здоровья

Важные новости

Исследователи говорят, что кратковременность одиночество, связанное с проблемами физического здоровья» /></p>
<p> Фото: Unsplash/CC0 Public Domain </p>
<p>Одиночество может быть вредным для нашего ежедневного здоровья, согласно новому исследованию, проведенному исследователями из Пенсильванского государственного колледжа здоровья и человеческого развития и Центра здорового старения. Целью исследования было понимание тонкостей одиночества и того, как изменения в ежедневном ощущении одиночества влияют на краткосрочную жизнь. и долгосрочное благополучие. Исследователи заявили, что работа предоставляет дополнительные доказательства в поддержку заявления главного хирурга США Вивека Мурти, сделанного в 2023 году, о разрушительном воздействии одиночества и изоляции на физическое здоровье в стране, назвав это кризисом общественного здравоохранения.</p>
<p> Работа, опубликованная в журнале <i>Health Psychology</i>, также привлекает больше внимания к различным переживаниям одиночества, чему будет посвящена Неделя осведомленности об одиночестве 10–16 июня.</p>
<p>По словам главного хирурга, долгосрочные последствия одиночества и недостаточных социальных связей для здоровья включают повышение риска сердечных заболеваний на 29%, повышение риска инсульта на 32% и повышение риска развития деменции на 50%. Люди, которые часто чувствуют себя одинокими, также более склонны к развитию депрессии и других проблем с психическим здоровьем по сравнению с людьми, которые редко или никогда не чувствуют себя одинокими.</p>
<p>В текущем исследовании исследователи обнаружили, что одиночество может привести к негативным симптомам для здоровья у людей, даже если они обычно не идентифицируют себя как одинокие или обычно не испытывают одиночества. Люди, которые испытывают более временное чувство одиночества или имеют большую вариативность чувства одиночества, скорее всего, будут иметь ежедневные проблемы со здоровьем, связанные с одиночеством, включая общую усталость, головные боли и тошноту.</p>
<p>Данные представляют 1538 участников Национального исследования повседневного опыта (NSDE), одного из исследований в рамках исследования среднего возраста Фонда Макартуров в Соединенных Штатах. NSDE возглавляет Дэвид Алмейда, профессор человеческого развития и семейных исследований в Пенсильванском университете и старший автор статьи. Текущее исследование фокусируется на одиночестве в среднем возрасте и использует данные респондентов в возрасте от 35 до 65 лет. Предыдущие исследования одиночества в основном фокусировались на подростках и пожилых людях, говорят исследователи.</p>
<p>Участники NSDE давали телефонные интервью, в ходе которых оценивали их ежедневный стресс и настроение в течение восьми дней подряд. Респондентам было предложено описать любые стрессовые и/или позитивные ситуации, с которыми они столкнулись, и свои чувства на каждый день, в том числе чувствовали ли они себя одинокими и как часто. Их также спросили, были ли у них в тот день физические симптомы, включая общую усталость или головные боли. Эти оценки проводились дважды с интервалом в 10 лет.</p>
<p>На основании этих данных исследователи обнаружили, что, когда участники в среднем были менее одиноки, а также в дни, когда одиночество было ниже среднего уровня человека, у них было меньше и менее серьезные симптомы физического здоровья. Кроме того, участники, которые были более стабильны в одиночестве в течение восьми дней, имели менее серьезные симптомы физического здоровья.</p>
<p>«Эти результаты показывают, что повседневная динамика одиночества может иметь решающее значение для понимания и устранения последствий для здоровья. одиночества», — сказал Алмейда. «Усиление чувства социальной связи даже на один день может привести к уменьшению симптомов здоровья в этот день. Такая ежедневная концентрация предлагает управляемое и обнадеживающее микровмешательство для людей, живущих в одиночестве».</p>
<p>Дакота Витцель, научный сотрудник Центра здорового старения и ведущий автор статьи, сказала, что результаты показывают, что следует уделять более пристальное внимание ежедневному, более временному чувству одиночества. Хотя длительное одиночество может способствовать долгосрочным последствиям для здоровья, указанным в рекомендациях главного хирурга, эти более короткие и изменчивые случаи одиночества могут вызвать краткосрочные негативные симптомы для здоровья.</p>
<p>«Многие исследования сосредоточены на том, что одиночество является бинарной чертой — либо ты одинок, либо нет. Но, основываясь на нашей собственной жизни, мы знаем, что это не так. Некоторые дни хуже, чем другие — даже несколько часов», — сказал Витцель. «Если мы сможем понять различия в ежедневном одиночестве, мы сможем начать понимать, как оно влияет на наше ежедневное и долгосрочное здоровье».</p>
<p>Карина Ван Богарт, докторант кафедры биоповеденческого здоровья Пенсильванского университета; Эрин Харрингтон, доцент кафедры познания и когнитивного развития Университета Вайоминга; и Шелби Тернер, научный сотрудник отделения гериатрии и паллиативной медицины медицинского центра Weill Cornell, также внесли свой вклад в это исследование.</p>
<p><strong>Дополнительная информация:</strong> Дакота Д. Витцель и др., Динамика одиночества и симптоматика физического здоровья среди взрослых среднего возраста в повседневной жизни., <i>Психология здоровья</i> (2024). DOI: 10.1037/hea0001377 </p>
<p><strong>Информация журнала:</strong> Психология здоровья. Предоставлено Университетом штата Пенсильвания.</p>
</div></div><div class=

Новости сегодня

Последние новости