Разговоры начинаются, чтобы помочь молодежи справиться с эмоциями, связанными со спортом и соревнованиями.

Важные новости

Разговоры начинаются, чтобы помочь молодежь управляет эмоциями, которые возникают во время спорта и соревнований» /></p>
<p> 15-летний Энцо Серведио блокирует удар по воротам во время футбольной тренировки. Методы, которым он научился у детского психолога Национальной детской больницы, помогают ему оставаться в настоящем и играть как можно лучше, а также понимать, когда ему нужно сделать перерыв, чтобы предотвратить стресс и выгорание. Фото: Фонд психического здоровья детей </p>
<p>Согласно новому опросу The Kids Mental Health Foundation, положительный спортивный опыт может изменить правила игры для детей, принося пользу физическому, социальному, эмоциональному и психическому здоровью, которая сохраняется на всю жизнь. Тем не менее, защитники психического здоровья молодежи из Фонда психического здоровья детей подчеркивают важность постоянных бесед с юными спортсменами о том, как занятия спортом влияют на их уверенность, самооценку и счастье, будь то положительное или отрицательное.</p>
<p>Национальное исследование, проведенное Ipsos от имени Фонда психического здоровья детей, показало, что родители в подавляющем большинстве ценят преимущества занятий спортом, которые укрепляют уверенность и чувство принадлежности их детей, по сравнению с теми, которые могут быть связаны со стрессом и выгоранием. После физической активности родители считают, что чаще всего при занятиях спортом детям приносят пользу командная работа (88%), дружба (82%) и радость (74%), а также конкуренция (52%) и стремление играть на более высоком уровне ( 35%) являются второстепенными по отношению к ним.</p>
<p>«Конкурентоспособность — это показатель того, что наши дети целеустремленны и мотивированы, и это прекрасно, но нам также необходимо обеспечить им баланс в жизни и продолжать получать удовольствие от занятий спортом», — сказала Кэти Батц, доктор философии. , детский психолог из Национальной детской больницы, которая работает с юными спортсменами, помогая им сохранять позитивный настрой. «Если вы поможете им справиться со своими эмоциями или решить, когда пора сделать перерыв, они поймут, что вы действительно на их стороне и готовы их поддержать».</p>
<p>В то время как около 60 миллионов детей участвуют в организованной молодежи по всей стране, согласно исследованию, опубликованному в журнале <i>Pediatrics</i>, 70% бросают заниматься спортом к 13 годам, часто из-за перегруженности графиком, чрезмерных тренировок и давления со стороны спортсменов.</p>
<p>Родители, тренеры и опекуны могут бороться с этим, уверяя детей, что их успех не измеряется победами и поражениями. Начав разговор с детьми как можно раньше и часто проверяя их, взрослые могут получить представление о том, как юные спортсмены обрабатывают свой опыт. Это дает возможность научить этих спортсменов управлять множеством эмоций, которые они могут испытывать во время занятий спортом, от большой победы до тяжелого поражения.</p>
<p>«Родителям важно открыть каналы связи, а затем прислушаться к признакам того, что их ребенок испытывает слишком сильное давление или стресс», — сказал доктор Бутц. «Детям часто просто нужен перерыв, даже в спорте, который они любят, и им нужно иметь в своей жизни другие занятия, которые позволяют им ежедневно снимать стресс и перезагружаться. Помогите своему ребенку определить другие важные для него вещи в жизни и запланировать некоторые из них. время, чтобы позволить им расслабиться, позаботиться о себе и сбалансировать другие важные приоритеты, такие как учеба.»</p>
<p>Первый шаг, и иногда самый трудный для родителей, — начать разговор. Эксперты Фонда психического здоровья детей говорят, что полезно помнить следующие советы:</p>
<ul>
<li>Помогите детям рассказать о давлении, которое они испытывают, и о том, как они с ним справляются, задавая разные вопросы. например: «Какие мысли приходят вам в голову перед большим соревнованием?» или «Как вы разговариваете сами с собой, когда совершаете ошибки?»</li>
<li>Слова, которые вы используете, чтобы подбодрить своего юного спортсмена, имеют значение. Использование таких фраз, как «Не сдавайся», дает понять, что они недостаточно стараются. Вместо этого поощряйте их стараться изо всех сил.</li>
<li>Найдите причины похвалить усилия или конкретные навыки. Хотя это легче сделать, празднуя победу, это становится еще более важным после поражения или плохой игры. Обязательно поздравьте своего ребенка и его товарищей по команде и перечислите, как каждый игрок в команде улучшил свои навыки в этой тренировке или матче.</li>
</ul>
<p>Опрос Kids Mental Health Foundation/Ipsos был проведен 22 марта. -24, 2024 г., автор Ipsos с использованием вероятностной панели знаний. Этот опрос основан на репрезентативной на национальном уровне вероятностной выборке из 539 взрослых родителей детей в возрасте до 18 лет. Погрешность опроса составляет ± 4,7 процентных пункта.</p>
<p><strong >Дополнительная информация:</strong> На сайте KidsMentalHealthFoundation.org бесплатно доступны материалы для начала разговора, которые помогут детям рассказать о стрессе, а также практическое руководство для родителей, которое поможет юным спортсменам сосредоточиться на своем психическом здоровье. </p>
<p><strong>Информация журнала:</strong> Педиатрия предоставлена ​​Национальной детской больницей</p>
</div></div><div class=

Новости сегодня

Последние новости